Definisi Fisik dari Performans Otot

Gaya
Gaya output dari suatu otot biasanya dinamakan strength (kekuatan), yaitu gaya yang menghasilkan ketegangan dalam kontraksi otot sehingga otot berkontraksi untuk menghasilkan kerja.

Kerja
Kerja didefinisikan sebagai aksi dari suatu gaya yang melewati jarak tertentu dalam suatu ruang. Pada tubuh manusia, kerja merupakan produk dari gaya otot yang dihasilkan melalui ROM tertentu.

Power
Power merupakan tingkat atau derajat kerja yang sedang dilakukan. Pada aksi otot, power adalah gaya output dari otot pada kecepatan kontraksi tertentu.
Endurance
Kapasitas kontraksi otot pada kecepatan tertentu selama interval dalam waktu tertentu.
Otot mampu melakukan kerja pada interval waktu yang bervariasi dan mampu mempertahankan kerja tersebut selama jangka waktu tertentu, jika gagal menghasilkan kekuatan (strength) otot yang memuaskan maka terdapat satu atau lebih otot yang berperan dalam gerakan tersebut mengalami kelemahan. Suatu penurunan kekuatan otot dapat menyebabkan malfungsi sendi serta ketidakmampuan fungsional dalam aktivitas kegiatan sehari-hari.